Victor snurkt. Daardoor houdt hij zichzelf en zijn vrouw wakker
Hoe ga je gezonder leven in kleine stapjes? In de podcastserie Beter in je vel gaan we in gesprek met ervaringsdeskundigen en experts op het gebied van slaap.
Slecht slapen door snurken, is daar iets aan te doen? Interviewer Arjen Banach gaat in gesprek met een snurker, de 35-jarige HR-medewerker en vader van drie kinderen Victor de Koning, over welk effect zijn jarenlange gesnurk op hem en zijn vrouw heeft. Slaapcoach Floris Wouterson vertelt wat nu écht de belangrijkste oorzaken zijn van snurken – en dat zijn niet de dingen die je denkt of kunt lezen op internet.
Dit artikel is onderdeel van de Beter slapen updates. Wil je nog meer tips om beter te slapen?
TIP!
Gerelateerde artikelen
Femke slaapt al jaren slecht | Podcast
Slaapcoach Floris Wouterson gaat dieper in op de slaapgebruiken van Femke en ontrafelt hoe zij beter kan gaan slapen.
Podcast
16 minuten luisteren
Nicolet had zoveel stress dat ze niet meer sliep
Slaapcoach Floris Wouterson vertelt waarom stress zo’n slaapkiller is en hoe we ervoor kunnen zorgen mindful in slaap te vallen.
Heb ik een slaapprobleem?
Woelen, piekeren, wakker liggen. Iedereen heeft er weleens last van. Maar soms leiden slapeloze nachten tot een chronisch slaaptekort. Herkent u dit?