Meten is weten! Is deze e-mail niet goed leesbaar? Klik dan hier om deze online te bekijken       Augustus 2018

U bent al aangemeld   U bent al aangemeld voor inspiratie over voeding, vitaliteit en gezondheid op dit e-mailadres. Heeft u de 1e e-mail (nog) niet ontvangen? Misschien is deze in uw spambox terechtgekomen. Heeft u daar al gekeken? Neem bij vragen contact op met onze klantenservice. Lees de nieuwsbrief van deze maand verder:

Beweeg ik wel genoeg?   Vaak vervallen we in onze oude gewoontes. Dat geldt zowel voor voeding, als ontspannen en bewegen. Toch kunt u in kleine stapppen iets veranderen. Begin bijvoorbeeld eens met het inzichtelijk maken van hoeveel u dagelijks beweegt. De Bewegen-app van Actify meet dagelijks hoeveel stappen u zet.       Benieuwd naar hoeveel u beweegt?                 Spanningshoofdpijn?   Iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn. Dat kan u belemmeren in uw dagelijkse bezigheden. Helaas is hoofdpijn niet altijd te voorkomen, maar verminderen kan vaak wel. Bewegen en ontspannen helpen daarbij. Bijvoorbeeld een wandeling in de frisse buitenlucht.       Ontdek wat voor u het beste werkt                     Handige links Sneller vitaal dankzij de Zorgcoach     Tot wel 30% Zilverkorting     Wilt u voedingsvoorlichting?     Ontspannen op reis?                 Uw zorgverbruik bekijken             Stand van uw eigen risico bekijken             Betalingsregeling aanvragen             Wist u dat wij 85% van onze tijd zittend doorbrengen?   Ook dit kunt u in kleine stappen veranderen. Maak eens een wandeling tijdens de lunch of ’s avonds na het eten. Sta vaker op om wat drinken te pakken. En wat dacht u van even gaan staan als u belt of gebeld wordt.       Meer tips om stilzitten te verminderen

Vindt u deze mail nuttig?       Inloggen op Mijn Zilveren Kruis             Contact (071) 751 00 51           Disclaimer | Opzeggen | Wijzigen | Privacy statement | Klacht U ontvangt deze nieuwsbrief omdat u klant bent bij Zilveren Kruis   Zilveren Kruis Zorgverzekeringen N.V. statutair gevestigd te Utrecht, KvK 06088185, AFM 12000646 Achmea Zorgverzekeringen N.V. statutair gevestigd te Zeist, KvK 28080300, AFM 12000647 Achmea Schadeverzekeringen N.V. statutair gevestigd te Apeldoorn, KvK 08053410, AFM 12000606